Un viaje inesperado
«Había perdido mi preciosa voz y me goteaba la nariz. Y descubrí que era el reflujo ácido (ERGE) que afectaba a mis mucosas. Ahora todo va bien. Canto y ya no estoy resfriada.
La Metamorfosis
Hoy me complace compartir que mi voz ha recuperado su vigor. ¿Cómo he orquestado esta transformación? He aquí las claves de mi renacimiento :
- Masticar con cuidado : Convierte cada bocado en un acto de atención plena.
- Come despacio : Las prisas son enemigas de una buena digestión.
- Salivar bien : Deja que la saliva prepare el terreno para una digestión sin problemas.
- Decir no a los dulces : Las bebidas azucaradas y los aperitivos no son más que señuelos.
- Evitar los productos lácteos : La lactosa puede ser mal tolerada.
- Aliarse con las verduras : Nuestros más fieles aliados en esta búsqueda de la curación.
- Respira conscientemente : El aire, fuente de vida, merece nuestra atención y respeto.
Mi nueva voz
El verdadero punto de inflexión llegó cuando adopté una cura específica, guiada por los beneficios de la naturaleza:
- Grog Oh, yo digiero : Beber después de comidas copiosas.
- Comprimidos digestivos : Tomar 2 comprimidos por la mañana y por la noche durante 30 días.
- Extracto de propóleo blanco : Tomar 10 gotas por la mañana y por la noche para crear un escudo protector.
- Mieles : La dulzura que alivia, el néctar que reconforta.
Esta aventura, salpicada de descubrimientos y transformaciones, me ha enseñado la importancia de escuchar a nuestro cuerpo, reconocer las señales que nos envía y mirar más allá de las apariencias. El reflujo ácido, aunque invisible y a menudo enmascarado, puede tener repercusiones muy reales en nuestro bienestar. Pero con paciencia, conocimiento y una vuelta a las fuentes naturales, el bienestar está al alcance de la mano.
Para todos aquellos que, como yo, han estado buscando soluciones entre la niebla de una nariz que gotea y una garganta irritada, les invito a explorar las recetas para el bienestar y abrir la puerta a una vida en la que respirar y cantar vuelvan a ser actos de pura alegría.